Смузи на кефире с бананом и орехами

Смузи на кефире является настоящей питательной бомбой для нашего организма. Вы только вчитайтесь в состав – кефир, банан и грецкие орехи. Каждый из этих ингредиентов чрезвычайно полезен, а объединенные в одном напитке они заряжают энергией на долгие часы. Если вы занимаетесь спортом, перед тренировкой обязательно сделайте этот быстрый и восхитительно вкусный коктейль.

Ингредиенты
Порции: +1
  • Нежирный кефир 250 мл.
  • Банан 1 шт.
  • Грецкий орех 5 шт.
  • Корица  щепотка



Шаги
10 мин.Печать
  • смузи на кефире
    Подготовьте все ингредиенты
  • смузи на кефире
    Кефир вылейте в емкость, которая идет в комплекте к погружному блендеру, или в любой высокий стакан, чтобы не расплескать во время смешивания
  • смузи на кефире
    Опустите в кефир кусочки банана, орехи и корицу
  • смузи на кефире
    Погрузите блендер в стакан и недолго смешивайте массу
  • смузи на кефире
    Не старайтесь превратить ее в однородное пюре, пусть останутся не полностью измельченные кусочки орехов и банана




Густой, вкусный смузи готов. Пейте с удовольствием, напиток быстро утолит голод и придаст сил. Приятного аппетита!

Ульяна/ автор статьи

Делюсь с Вами своими любимыми рецептами!

Поделитесь статьей с друзьями!Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 2 оценки, среднее 5 из 5 )
Poshagovo.com
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.